KOnzultácie

Poskytujeme konzultácie so psychologičkami, nutričnými špecialistkami a peer konzultantkami.

Odborné konzultácie sú jednorazová poradenská služba zameraná na témy porúch príjmu potravy, narušený vzťah k jedlu či negatívny sebaobraz. Sú vhodné pre ľudí, ktorí cítia neistotu, majú obavy alebo nevedia, kde a ako začať. Konzultácia môže slúžiť aj ako úvodné stretnutie, ktoré pomôže zorientovať sa v situácii a rozhodnúť sa, aký ďalší krok dáva zmysel, bez záväzkov a bez tlaku.

Pre koho sú vhodné
  • Pre ľudí s poruchami príjmu potravy alebo podozrením na PPP alebo osoby, ktoré už absolvovali odbornú starostlivosť a chcú si veci ujasniť 
  • Pre ľudí s narušeným vzťahom k jedlu, ktorí hľadajú porozumenie, orientáciu a podporu
  • Pre rodičov a blízkych, ktorí chcú byť oporou pre ľudí s PPP
  • Psychologička
  • Nutičná špecialistka
  • Peer konzultantka
  • Psychologička vám pomôže zorientovať sa vo vašej situácii – napríklad pri podozrení na poruchu príjmu potravy alebo po predchádzajúcej aktívnej liečbe. Konzultácia je priestor na otázky, diskusiu o obavách a získanie základných informácií o poruchách príjmu potravy. 
  • Nutričná špecialistka vám pomôže zorientovať sa vo vašom stravovaní a vzťahu k jedlu. Spoločne prejdete aktuálny jedálniček, základné témy výživy a porúch príjmu potravy a otvoríte priestor pre otázky či obavy.
  • Peer konzultantka poskytuje rovensickú podporu na základe vlastných skúseností s PPP. Konzultácia zahŕňa zdieľanie skúseností, motiváciu a podporu vo vašej ceste alebo porozumenie ochoreniu pre rodinných príslušníkov.
  • Jednorazová odborná konzultácia slúži ako úvodné alebo orientačné stretnutie
  • Je vhodná vtedy, keď si potrebujete ujasniť svoju situáciu, získať odporúčania, usmernenie po aktívnej liečbe alebo poradiť sa, aký typ pomoci je pre vás (alebo vaše dieťa) najvhodnejší.
  • Ak čakáte na niektorú z našich dlhodobých služieb, jednorazovú konzultáciu môžete využiť maximálne 3-krát. Jej účelom je poskytnúť vám podporu počas čakania a pripraviť vás na ďalšie kroky, ktoré prinesie dlhodobá pomoc.
  • Na dlhodobú podporu a hlbšiu prácu s odborníkom je určená pravidelná dlhodobá odborná starostlivosť, ktorá umožňuje systematickú podporu a kontinuitu
  • Deti mladšie ako 15 rokov sa môžu konzultácie zúčastniť len v sprievode rodiča alebo zákonného zástupcu.

rozdiel medzi jednorazovou konzultáciou a dlhodobou podporou

Jednorazová konzultácia je bezpečný priestor na rozhovor, zodpovedanie otázok a orientáciu vo vašej situácii. Dlhodobá podpora umožňuje pravidelnú spoluprácu a hlbšiu prácu s odborníkom. Ak čakáte na dlhodobú podporu, jednorazové konzultácie môžete využiť maximálne 3-krát.

Naše odborníčky

Vyštudovala som bakalársky a inžiniersky odbor Výživa ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite. V rámci štúdia som absolvovala semester vo Francúzsku v odbore Nutritional Sciences na škole Institute Polytechnique LaSalle Beauvais. Z tejto skúsenosti čerpám profesne a osobnostne dodnes. Veľmi súzniem s (nielen) ich filozofiou, že vyvážená a nutrične bohatá strava je rovnako dôležitá ako potešenie a pôžitok z jedla, čo prispieva k budovaniu zdravého vzťahu s jedlom, ale aj s naším telom a dušou, a na tomto vzťahu vlastne stojí celé naše stravovanie a odvíja sa od neho.

Je mi cťou viesť klientov k uzdraveniu vzťahu s jedlom, navrátiť radosť z jedla a zároveň ho brať ako bežnú súčasť dňa, ktorá sa tak deje akosi automaticky. Nie nepremyslene, ale bez premýšľania.   Ku klientom pristupujem individuálne a empaticky, spoločne hľadáme riešenia, formujeme cestu do cieľa a meníme pohľad na jedlo. Z čiernobieleho sa stáva farebné, z okliešteného komplexné.

Aktuálne v rámci štúdia pokračujem v nadväzujúcom študijnom programe na doktorandskom stupni a výskumne sa venujem výskytu esenciálnych a toxických prvkov v mlieku a mliečnych výrobkov na Slovensku a ich vplyvu na zdravie človeka. 

Na výžive mám najradšej jej individuálnosť a určitú voľnosť v napĺňaní nutričných požiadaviek. Každý človek má iné nutričné potreby, iné chuťové preferencie, logistické možnosti, plánuje dosiahnuť iný cieľ a zároveň sa dá s prehľadom dodržiavať v zásade tie isté výživové odporúčania, splniť ich v rámci svojich možností  a prispievať tak aj  touto skladačkou k podpore jeho zdravia. 

Rada cestujem, spoznávam ruch miest, či čistý vzduch hôr. Ideálny deň je s kávou v jednej ruke, s vôdzkou psa v tej druhej, s knihou v taške a naplánovaným stretnutím s blízkymi.

chut-zit

Som titulovaná výživárka a nutričná špecialistka, príležitostná youtuberka, powerlifterka na dôchodku a žena, ktorá sa rozhodla šíriť informácie o psychickom a fyzickom zdraví pomocou svojej vytrvalosti. Mojou filozofiou nie je len zdravé telo, ale celková psychická pohoda. Túžim pozitívne ovplyvňovať životy druhých, motivovať a inšpirovať pomocou svojich vedomostí a vášne pre fitness a zdravý životný štýl.

Ako mnoho 15-ročných dievčat, aj ja som chcela zmeniť svoje telo a schudnúť nadbytočné kilogramy. Kvôli rôznym mýtom, vlastnej nevedomosti a dezinformáciám na sociálnych sieťach som sa dostala do kruhu diét a strachu z jedla a priberania. Preto som sa o problematiku stravy a silových tréningov začala zaujímať podrobnejšie, a začala som honbu za informáciami. 

V roku 2017 som sa stala trénerkou 1. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji. Popri štúdiu výživy som rozbehla vlastný coaching pod menom @tanyasfitlife a okrem práce s klientmi ohľadom stravy a tréningov som začala prispievať na sociálne siete písmonou a videotvorbou ohľadom témy zdravého životného štýlu. 

V roku 2020 som úspešne doštudovala inžiniersky odbor výživy ľudí na poľnohospodárskej univerzite v Nitre. Od ukončenia štúdia si ďalej rozširujem svoje vedomosti a skúsenosti v obore výživy, kde sa zameriavam najmä na pozitívny vzťah s jedlom a pohybom. Téma porúch príjmu potravy mi začala byť blízka, keď som si uvedomila, že po rokoch diétovania a vplyvu fitness komunity nemám práve najzdravší pohľad na svoje telo, ani vzťah s jedlom. Začala som sa v tejto téme vzdelávať, spočiatku aby som pomohla sebe, ale dnes svoje skúsenosti a vedomosti využívam a aplikujem pri svojich klientoch. Mojím cieľom v každej spolupráci je, aby mal človek možnosť žiť plnohodnotný a zdravý život po fyzickej aj psychickej stránke.

vcelieule

Vystudovala jsem magisterský obor Nutriční specialista na 1.lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.  Od té doby jsem sbírala profesní zkušenosti v nemocnici na klinikách, v nutriční ambulanci, při výuce studentů nutriční terapie, a také v soukromém poradenství. Nejvíce mi však k srdci přirostla spolupráce s organizací Anabell (2018), která se věnuje PPP v České republice. A doufala jsem, že se k problematice poruch příjmu potravy jednoho dne vrátím. 

Práce s lidmi mě velmi naplňuje, nejraději mám individuální poradenství, při kterém máme s klientem čas vše detailně probrat, přizpůsobit se jeho potřebám a navázat blížší vztah. Mým cílem je nutriční terapie je, aby klient už mou pomoc nepotřeboval a dokázal si poradit sám. Ke klientům přistupuji empaticky, s respektem, dokážu ocenit i malé a postupné změny k lepšímu. 

Moje cesta k výživě byla v podstatě náhoda, rozmýšlela jsem se mezi studiem medicíny a psychologie, které však ve své praxi nakonec velmi využívám. 

V osobním životě jsem máma malé holčičky, cestovatelka, milovnice sportu, hor a přírody. Poradenství mohu nabídnout take v anglickém jazyce. 

chutzit

Vyštudovala som jednoodborovú psychológiu na FiF UK v Bratislave a svoje zručnosti využila ako konzultantka na Linke detskej istoty a v zariadení pre deti s poruchami autistického spektra. V súčasnosti som frekventantkou výcviku v Terapii prijatia a odhodlania (Acceptance and Commitment Therapy). Pracovne sa venujem problematike porúch príjmu potravy na špecializovanej linke pomoci a emailovej poradni Chuť žiť a poskytujem tiež poradenské a podporné konzultácie pre rodičov a rodinných príslušníkov. Okrem toho som spoluautorkou programu prevencie PPP na školách.

chutzit

Vyštudovala som medzinárodné vzťahy a energetickú bezpečnosť. Časť svojho nevyčerpateľného množstva energie využívam ako peer konzultantka v rámci komunitného priestoru ako aj v individuálnej práci s klientmi, ktorých podporujem na ceste za uzdravením z PPP. Pri práci peerky sa opieram o svoju skúsenosť s uzdravením sa z bulímie. V živote mám rada pestrosť a ak práve niekde nebehám alebo nie som na prechádzke so svojim psíkom, nachádzam potešenie medzi stranami kníh, v dobrej hudbe, meditácii a maľovaní.

Vždy som chcela pracovať s ľuďmi. Osobná skúsenosť s PPP ma doviedla k záujmu ponoriť sa do sveta duševného zdravia. Ako svoju prvú voľbu som zvolila štúdium medzinárodných vzťahov a žurnalistiky na Masarykovej univerzite v Brne. Postupne som ale svoj voľný čas začala vypĺňať viac aktivitami súvisiacimi s tematikou duševného zdravia a psychológie, čo ma len utvrdilo v mojom budúcom smerovaní a zmene, ktorú som sa nakoniec odhodlala urobiť. Pozastavila som svoje štúdium v Brne a v septembri 2023 začala študovať psychológiu na Univerzite Komenského v Bratislave.

Téma porúch príjmu potravy je mojou osobnou. Práca peer konzultantky bola pre mňa jasnou voľbou a jedným z najľahších rozhodnutí v mojom živote. Vidím zmysel v tom, že môžem klientom uľahčiť ich proces liečby, podporiť ich v hľadaní vlastných k uzdraveniu, a sprevádzať ich na ceste k slobodnému životu. Tak ako aj mne pomohlo moje okolie a množstvo odborníkov, myslím si, že v liečbe PPP by nikto nemal byť sám. 

Do multidisciplinárneho tímu v Chuť žiť som nastúpila v zime 2022 a odvtedy som programu súčasťou. Okrem práce peera sú mojimi srdcovými záležitosťami psík Corgi, turistika v horách a trávenie času s mojimi najbližšími. 

Vo svojom akademickom a profesijnom živote som sa rozhodla kráčať cestou psychológie, ktorú aktuálne študujem, a popri štúdiu zároveň praxujem na Psychiatrickej klinike Univerzitnej nemocnice v Martine. 

Peer konzultantský výcvik som úspešne ukončila v roku 2022 v Prahe. O pár mesiacov neskôr som svoje vedomosti rozšírila v peerskom výcviku zameranom pre ľudí s poruchami príjmu potravy v organizácii Chuť žiť, ktorá je jednou z mojich srdcových záležitosti, keďže aj mne kedysi vrátili chuť žiť. Moja osobná skúsenosť s mentálnou anorexiou bola náročná, no napokon som aj v nej našla zmysel, a teraz cítim poslanie podoprieť druhých na ich jedinečnej životnej ceste. 

peer

Mአotázky?

V prípade otázok sa neváhaj obrátiť na našu koordinátorku na tel. č. 0948 522 532 alebo na email  

chutzit
Kedy dostanem termín?

Termín na jednorazovú konzultáciu je dostupný ihneď a volíš zvolíš si ho v registračnom formulári.

Pokiaľ si hradíš konzultáciu sumou podľa aktuálneho cenníka, je možné vybrať si, s ktorou odborníčkou chceš spolupracovať. V iných prípadoch postupujeme podľa aktuálnych voľných kapacít našich odborníčok.

Áno, konzultácie poskytujeme aj online formou a naši klienti sú z celého Slovenska.

Partneri