Materiály pre školy
Školy dnes čelia čoraz väčším výzvam v oblasti duševného zdravia detí a mladých ľudí. V Chuť žiť preto vytvárame odborné, praktické a overené materiály, ktoré pomáhajú školám hovoriť o duševnom zdraví citlivo, zrozumiteľne a bezpečne.
Na tejto stránke nájdete prehľad materiálov, ktoré ponúkame školám – pre žiakov, učiteľov aj školských odborných zamestnancov. Materiály sú navrhnuté tak, aby sa dali jednoducho zapojiť do vyučovania, preventívnych aktivít či práce školského podporného tímu.
publikácie a príručky
Rešpekt k telu: Integratívna prevencia porúch príjmu potravy a obezity v školskom prostredí
Táto príručka ponúka praktické odporúčania pre každodennú školskú prax – od triednej komunikácie,
cez telesnú.
Je určená pedagogickým a odborným zamestnancom škôl, ktorí chcú vytvárať bezpečné, rešpektujúce prostredie a citlivo predchádzať rizikám spojeným s poruchami príjmu potravy a obezitou.
Sprievodca podpornými opatreniami pri poruchách príjmu potravy
Sprievodca ponúka prehľad odporúčaných prístupov, úprav
a foriem podpory pre žiakov a žiačky s poruchami príjmu potravy (PPP).
Pomáha školským odborným zamestnancom porozumieť špecifikám PPP, navrhnúť primerané opatrenia v oblasti vyučovania, hodnotenia, sociálnych vzťahov
a komunikácie a podporuje spoluprácu s rodinou
a odborníkmi v liečbe.
Dokument je určený na praktické využitie v školskom prostredí a tvorí súčasť podpory bezpečného a rešpektujúceho vzdelávacieho prostredia pre žiakov s PPP.
Medzigeneračné rozhovory o sociálnych sieťach
Publikácia prináša výsledky prieskumu o tom, ako rodičia, učitelia, deti a dospievajúci vnímajú sociálne siete, ich prínosy aj riziká. Kombinuje dáta z online dotazníkov medzi dospelými a fokusových skupín s deťmi vo veku 10 až 15 rokov.
Ponúka jedinečný pohľad na rozdiely a prieniky medzi generáciami, mapuje postoje, obavy a potreby dospelých aj detí a zároveň prináša praktické odporúčania, ako viesť zmysluplné a bezpečné rozhovory o sociálnych sieťach doma aj v škole.
Publikácia je určená pre pedagógov, školských odborníkov a rodičov, ktorí chcú podporovať deti a dospievajúcich v zdravom a kritickom prístupe k online svetu.
Psychosociálne aspekty vnímania vlastného tela
u mládeže na Slovensku II.
Publikácia prináša analýzu postojov mládeže k telu, stravovaniu a sebahodnoteniu na Slovensku, založenú na dátach od 1857 žiakov získaných v rámci sledovania dopadu preventívneho programu Chuť žiť (2024/2025).
Ukazuje, ako program ovplyvňuje vnímanie vlastného tela, podporuje pozitívny vzťah k telu a znižuje negatívne stereotypy. Poskytuje praktický pohľad pre školy a odborníkov, ktorí chcú porozumieť psychosociálnym aspektom sebahodnotenia mládeže a podporovať zdravé postoje k telu.
Publikácia je určená pre pedagógov, školských psychológov a odborné tímy, ako podporný nástroj pri prevencii porúch príjmu potravy a posilňovaní zdravého sebahodnotenia žiakov.
Metodika pre prácu s poruchami príjmu potravy v školskom prostredí
Príručka je určená učiteľom, školským psychológom
a odborným zamestnancom škôl alebo pracovníkom
s mládežou a pomáha rozpoznať signály porúch príjmu potravy alebo narušeného vzťahu k jedlu u žiakov a žiačok.
Ponúka možnosti prevencie, praktické kroky v rámci intervencie a individuálnej podpory žiaka a jeho zákonných zástupcov, a podporuje školy pri vytváraní bezpečného a rešpektujúceho prostredia pre žiakov s týmito ťažkosťami.
Dokument je určený na praktické využitie v školskom prostredí ako súčasť podpory duševného zdravia a prevencie porúch príjmu potravy.
Psychosociálne aspekty vnímania vlastného tela u mládeže na Slovensku
Publikácia prezentuje výsledky analýzy preventívneho programu od Chuť žiť, ktorý bol realizovaný na školách s cieľom zvýšiť povedomie o poruchách príjmu potravy (PPP)
a podporiť pozitívne vnímanie tela medzi mladými ľuďmi.
Analýza vychádza z dotazníkov vyplnených študentami – účastníkmi programu (2426 respondentov) a umožňuje sledovať zmeny v ich znalostiach, postojoch a vnímaní otázok spojených s PPP.
Publikácia je určená pre pedagógov, školských psychológov a odborné tímy, ktorí chcú posilniť prevenciu porúch príjmu potravy a podporovať zdravé sebahodnotenie žiakov.
Pracovné listy
Pracovné zošity prinášajú deťom a školám hravý a interaktívny spôsob, ako sa rozprávať o jedle, pohybe a zdravom vzťahu k sebe.
Každý zošit je prispôsobený veku detí a spája učenie s objavovaním, premýšľaním a vlastnou skúsenosťou.
Prostredníctvom aktivít sa deti učia rozpoznávať mýty o stravovaní, chápať význam pohybu pre telo aj myseľ, nachádzať rovnováhu medzi telom, mysľou a emóciami.
Pre tínedžerov sú zošity skvelým nástrojom, ako lepšie porozumieť sebe, svojmu telu, stravovaniu a pohybu, premýšľať o mediálnych vplyvoch bez tlaku na výzor, rozvíjať sebareflexiu, empatiu a realistické sebavedomie.
Plagáty a letáky
Plagát o PPP pre základné a stredné školy
Tento plagát je určený pre základné a stredné školy a slúži ako edukačný a preventívny materiál, ktorý citlivo približuje tému porúch príjmu potravy deťom a dospievajúcim. Pomáha žiakom lepšie porozumieť tomu, čo PPP sú, ako sa môžu prejavovať a kde hľadať pomoc – pre seba aj pre kamarátov.
Plagát zrozumiteľným jazykom vysvetľuje:
varovné signály, pri ktorých je dôležité spozornieť (napr. strach z priberania, negatívny sebaobraz, zmeny v stravovaní, izolácia), najčastejšie druhy porúch príjmu potravy – mentálnu anorexiu, mentálnu bulímiu, záchvatové prejedanie a narušený vzťah k jedlu, dopady PPP na telo, psychiku a vzťahy, ako sa dá pomôcť kamarátovi alebo kamarátke – s pochopením, bez odsudzovania a s podporou vyhľadania pomoci.
Súčasťou plagátu sú aj konkrétne kontakty na odbornú pomoc (chatová, e-mailová poradňa a linka pomoci Chuť žiť) a výzva obrátiť sa na dôveryhodného dospelého alebo odborníka.
9 právd o poruchách príjmu potravy
Tento plagát prináša deväť kľúčových faktov o poruchách príjmu potravy, ktoré pomáhajú vyvracať rozšírené mýty a zvyšovať porozumenie tejto závažnej téme medzi žiakmi, pedagógmi aj rodičmi.
Jeho cieľom je ukázať, že poruchy príjmu potravy nie sú otázkou voľby, slabosti ani zlyhania rodiny, ale vážnym ochorením s biologickými, psychologickými a sociálnymi súvislosťami.
Je vhodným doplnkom k preventívnym aktivitám, triednickým hodinám, diskusiám o duševnom zdraví aj práci školského podporného tímu.
12 krokov ako predísť poruchám príjmu potravy
Tento plagát je určený pre žiakov ZŠ a SŠ a školy, ktoré chcú preventívne podporovať zdravý vzťah k telu a jedlu. Formou jednoduchých a praktických krokov učí žiakov, ako si vytvoriť zdravé návyky, rešpektovať svoje telo a podporovať kamarátov. Plagát je navrhnutý tak, aby znižoval stigmu, podporoval sebahodnotu a prevenciu porúch príjmu potravy ešte predtým, než sa objavia vážnejšie problémy.
Plagát pomáha školám preventívne pôsobiť proti poruchám príjmu potravy, zvyšovať povedomie žiakov o zdravom vzťahu k jedlu a telu, podporovať empatiu, rešpekt a bezpečné prostredie pre všetkých žiakov, viesť rozhovory o sebahodnote a zdravých návykoch s triedou alebo individuálne.
Plagát môžete umiestniť na viditeľné miesta v škole, kde ho žiaci môžu ľahko čítať, využiť ako podporný materiál pri triednických hodinách alebo preventívnych programoch s cieľom pripomínať žiakom, že zdravý vzťah k telu a jedlu je dôležitý a pomoc je vždy dostupná.
Vyhľadať pomoc nie je slabosť
Tento plagát je určený pre žiakov ZŠ a SŠ a školy, ktoré chcú podporiť bezpečné prostredie pre mladých ľudí, ktorí sa môžu stretávať s poruchami príjmu potravy (PPP).
Plagát ukazuje, že vyhľadať pomoc nie je slabosť, a ponúka praktické rady, ako podporiť seba aj kamarátov, ako komunikovať citlivo a kde nájsť odbornú pomoc.
Plagát zdôrazňuje, že pomoc je vždy dostupná, anonymná a bez hanby, a motivuje žiakov k tomu, aby sa nebáli osloviť odborníkov alebo dôveryhodných dospelých.
10 krokov k zdraviu
Tento plagát slúži ako podporný a normalizujúci materiál pre žiakov, ktorí sa stretávajú s poruchami príjmu potravy alebo majú narušený vzťah k jedlu, telu či cvičeniu. Plagát citlivým a zrozumiteľným jazykom ponúka desať krokov, ktoré môžu žiakom pomôcť lepšie porozumieť tomu, čo prežívajú,
a povzbudiť ich k vyhľadaniu pomoci a podpory.
V školskom prostredí plagát pomáha znižovať hanbu a izoláciu žiakov s PPP, podporuje bezpečné pomenovanie problému, posilňuje odkaz, že žiak v tom nie je sám/sama, môže byť prvým krokom k rozhovoru so školským psychológom, učiteľom alebo rodičom.
Plagát je vhodný ako doplnok preventívnych aktivít, individuálnej práce so žiakmi alebo ako tichá podpora na miestach, kde žiaci vyhľadávajú pomoc.
Webináre
Ako sociálne siete formujú náš pohľad na výživu a telo
Webinár ukazuje, ako porovnávanie, skreslené ideály, extrémne rady či výživové trendy vplývajú na sebahodnotu a vzťah k jedlu, a prečo môže byť ťažké odlíšiť odborné odporúčania od dezinformácií.
Za filtrom: Ako sociálne siete formujú náš pohľad na seba, svet a naše hodnoty
Webinár približuje rizikové prvky digitálneho prostredia, ako nereálny vzhľad na sociálnych sieťach, tlak influencerov, sexualizovaný obsah či algoritmy, ktoré môžu podporovať úzkosť, znižovať sebavedomie alebo vytvárať skreslený obraz o tom, čo je v živote dôležité.
Vplyv sociálnych sietí na sebavnímanie a sebahodnotu detí
Webinár sa zameriava najmä na sexualizovaný obsah, „skinnytok“, komunity podporujúce extrémne diéty a poruchy príjmu potravy, ako aj na rastúci vplyv manosféry a womanosféry na postoje a správanie tínedžerov.
Kritické myslenie na sociálnych sieťach
Webinár ukazuje, ako rozpoznať dezinformácie a kriticky hodnotiť obsah na sociálnych sieťach, overovať informácie a odhaľovať manipulácie ovplyvňujúce názory či správanie detí a tínedžerov, viesť otvorené a bezpečné rozhovory o online skúsenostiach mladých, podporovať kritické myslenie a sebareflexiu a predchádzať rizikovým faktorom, ktoré môžu prispieť k poruchám príjmu potravy alebo iným psychickým ťažkostiam.
Ako fungujú sociálne siete
Webinár vysvetľuje ako fungujú algoritmy a prečo sa deťom zobrazujú konkrétne videá, príspevky či profily, kto stojí za obsahom, ktorý mladí sledujú, a aké trendy momentálne hýbu internetom, ako sociálne siete ovplyvňujú myslenie, komunikáciu a sebavnímanie mladých ľudí.
Webinár poskytuje praktické tipy ako viesť otvorené, zrozumiteľné a podporné rozhovory o online skúsenostiach detí, nastavovať zdravé hranice používania sociálnych sietí, porozumieť prostrediu sociálnych sietí bez moralizovania, zákazov či zbytočného strachu.
Potenciál sociálnych sietí a aplikácií vo vzdelávaní
Webinár ponúka praktické nástroje a stratégie, ako integrovať digitálne platformy do vyučovacieho procesu, tipy, ako sociálne siete podporujú tvorivosť, spoluprácu a kritické myslenie žiakov, konkrétne príklady aplikácií a digitálnych nástrojov, ktoré uľahčujú prípravu a realizáciu vyučovania, odporúčania, ako udržať online prostredie bezpečné a podporovať zdravé online správanie žiakov.
Webinár ukazuje, že sociálne siete nemusia byť len miestom zábavy, ale môžu byť hodnotným priestorom pre učenie, rozvoj digitálnych kompetencií a podporu zdravého online správania, s okamžitou možnosťou aplikácie vo vašej každodennej praxi.
Ako hovoriť s deťmi o jedle a hmotnosti (nielen) na vyučovaní
Webinár ponúka praktické odporúčania, ako integrovať citlivé témy do vyučovania, napríklad na hodinách biológie alebo telesnej výchovy, tipy, ako rozpoznať rizikové faktory rozvoja porúch príjmu potravy, ktoré sa môžu objaviť v triede, spôsoby, ako komunikovať o stravovaní, priberaní a chudnutí bez stigmy, porovnávania či negatívnych komentárov, nástroje na podporu pozitívneho sebahodnotenia a zdravého vzťahu žiakov k vlastnému telu.
Webinár pomáha učiteľom sprevádzať žiakov bezpečne, citlivo a odborným spôsobom, čím podporuje zdravé prostredie v triede a prevenciu porúch príjmu potravy.
Sociálne siete a ideál krásy - čomu dnes čelia mladí ľudia
Webinár sa zameriava na riziká spojené s porovnávaním sa s nereálnymi ideálmi krásy, vplyv sociálnych sietí na rozvoj porúch príjmu potravy, praktické nástroje a odporúčania, ako podporiť kritické myslenie mladých, spôsoby, ako zmierniť tlak sociálnych médií a podporiť pozitívny vzťah k vlastnému telu.
Počas webináru získate praktické tipy, ako viesť mladých ľudí k realistickému vnímaniu tela, rozlišovaniu medzi realitou a online obsahom a budovaniu zdravého sebahodnotenia.
Poruchy príjmu potravy v školskom prostredí
Webinár ponúka prehľad najčastejších symptómov PPP a ich výskyt u detí a tínedžerov, praktické nástroje a stratégie, ako citlivo a odborne pristupovať k žiakom s PPP, tipy, ako vytvoriť bezpečné a podporujúce prostredie v škole, informácie, ktoré pomáhajú rozpoznať rizikové faktory a prevenciu porúch príjmu potravy.
Cieľom webinára je vybaviť školských profesionálov znalosťami a praktickými zručnosťami, aby mohli pomáhať mladým ľuďom odborne, ľudsky a s rešpektom.
Poruchy príjmu potravy v kontexte rodovo podmieneného násilia
Webinár sa zameriava na vzťah medzi traumou a PPP, vrátane emočného, psychického alebo sexuálneho násilia, šikany či domáceho násilia, ako nezvládnuté traumy môžu viesť k nezdravým mechanizmom spracovania, napríklad poruchám príjmu potravy, porozumenie začarovanému kruhu, kde PPP bráni spracovaniu traumatických skúseností a ovplyvňuje život ženy dlhodobo, praktické odporúčania pre odborníkov a školských profesionálov, ako citlivo a odborne podporovať klientky a žiačky, ktoré môžu mať podobné skúsenosti.
Cieľom webinára je poskytnúť poznatky a nástroje, ktoré pomáhajú lepšie porozumieť komplexným súvislostiam medzi traumou a PPP a podporiť bezpečný a empatický prístup k mladým ľuďom i dospelým klientkam.
Informačný webinár: Od mýtov k faktom
Webinár sa zameriava na vnímanie tela, stravovania a tlaku sociálnych médií u dnešných tínedžerov, porovnanie postojov mladých ľudí medzi jednotlivými rokmi a skupinami podľa pohlavia, regiónu a veku, kľúčové faktory ovplyvňujúce psychickú pohodu a sebahodnotenie adolescentov, prezentáciu dát získaných prostredníctvom programu KPP, ktoré umožňujú lepšie porozumieť problémom súvisiacim s obrazom tela.
Záznam je určený odborníkom a pracovníkom, ktorí sa venujú podpore duševného zdravia žiakov a žiačok a chcú svoje postupy zakladať na aktuálnych dátach a overených poznatkoch.
Informačný seminár pre vedenie škôl – duševné zdravie žiakov a prevencia
Tento záznam odborného seminára je určený pre riaditeľov a vedenie škôl, ktorí chcú lepšie porozumieť aktuálnym výzvam v oblasti duševného zdravia žiakov a prevencie.
Webinár ponúka prehľad psychických problémov, s ktorými sa najčastejšie stretávajú žiaci a žiačky, informácie o role školských psychológov a ich spolupráci s vedením školy, praktické odporúčania, ako vytvoriť bezpečné a podporujúce školské prostredie, diskusiu o aktuálnych témach, ako prevencia tráum, digitálne riziká a krízové situácie v školách.
Záznam je určený odborníkom a pracovníkom, ktorí sa venujú podpore duševného zdravia žiakov a žiačok a chcú svoje postupy zakladať na aktuálnych dátach a overených poznatkoch.
